Che tu sia di ritorno dalle vacanze estive, invernali o che tu abbia per altri motivi interrotto la tua routine, ricominciare inizialmente sembra essere una impresa impossibile.

Un po' perchè quello che facciamo solitamente riguarda attività che abitualmente ci annoiano o che ci sentiamo forzati a compiere anche quando non ne abbiamo voglia, un po' perchè si arriva da un periodo che abbiamo vissuto con più tranquillità e con meno stress.

Ma è inevitabile ritornare alla vita di tutti i giorni !!!

Ti voglio raccontare cosa faccio io. Può essere per te uno spunto per prendere coraggio e affrontare in modo sereno il rientro senza tenerti addosso il malumore.

1- DATTI DEL TEMPO

Riprendere tutti i tuoi impegni immediatamente può farti sentire sopraffatta. Riprendere molte cose, magari lascite in sospeso, creano in te un senso di pesantezza e magari di "angoscia".

NO, non farlo. Escludendo i tuoi impegni obbligati (lavoro,studio, impegni dei figli...), datti tre settimane per riprendere in mano tutto con calma senza strafare.

Ogni settimana scegli quale o quali abitudini esaminare. Rifletti su quale abitudine riprendere o magari cambiare.

2- CAMBIA QUALCOSA NELLA TUA CASA O STANZA

Ogni rientro ci fa sentire come se stessimo tornando alle vecchie e noiose abitudini. 

Cambia qualcosa nella tua casa. Non devi necessariamente comprare qualcosa di nuovo. Basta cambiare la disposizione di alcuni oggetti, o cambiare anche solo le federe dei cuscini, daranno un aspetto alla casa diverso.

Bastano anche minimi cambiamenti per dare una rinfrascata non solo all'ambiente ma anche al vostro umore.

3- PRENDITI CURA DI TE

Sicuramente consiglio scontanto, ma non è facile da attuare a volte per mancanza di voglia o tempo.

Passa del tempo con te stessa, a maggior ragione se ti rendi conto di vivere con angoscia il rientro.

Medita, scrivi, parla con qualcuno che ti vuole bene.... impegnati a vivere serenamente le tue giornate.

Ricorda che ci sono nuove abitudini che puoi inserire nella tua vita magari insieme alla tua famiglia, non rattristarti !

Buon rientro

Carlotta